Znajdziesz tutaj listę rzeczy na podróż samolotem, choć wiele rzeczy warto zabrać na każdą podróż, bez względu na to gdzie, na ile oraz czym podróżujesz. Podążanie za checklistą pozwala sprawnie się spakować oraz cały czas mieć kontrolę na tym co pakujemy, a o czym należy jeszcze pamiętać. W okienku informacyjnym znajdziemy wszelkie dane samolotu, miejsce oraz czas jego startu oraz lądowania, prędkość z jaką się porusza jak i numer lotu. Wystarczy teraz oddalić mapę aby zauważyć jaką trasą od startu do lądowania leci samolot. Mapa jest aktualizowana co parę sekund, więc śledzenie lotów odbywa się praktycznie na Latanie samolotem bywa proste, ale mogą przydarzyć się niespodziewane sytuacje, takie jak chociażby odwołanie lotu. Warto wtedy wiedzieć jak się zachować i czego się domagać. Odpowiednie przygotowanie do podróży to bezstresowa wizyta na lotnisku oraz przyjemny lot! Pierwsza wizyta na lotnisku wcale nie musi być stresująca. Wybierając się z pupilem do innego kraju europejskiego lub na bliski wschód dopłacimy 200 złotych. A podróż z pupilem do Stanów Zjednoczonych, Kanady, Chin lub Japonii będzie nas kosztowała dodatkowo 280 złotych. Trochę wyższa jest cena biletu kota, którego przewozimy w luku bagażowym. W lotach krajowych zapłacimy 280 złotych Pewnie lataliście samolotami na długo przed tym, zanim sami zostaliście rodzicami i wiecie doskonale, że lot z potomkiem to jest czasem wojna. Płacz, szloch, jęki, lament, a nawet gryzienie, kopanie, szarpanie. Człowiek wtedy sam nie wie, co zrobić, bo z jednej strony współczuje okropnie temu męczącemu się maluchowi i palącym się Co zażyć przed lotem samolotem? Jeśli latanie przysparza Ci strachu, warto zaopatrzyć się wcześniej w leki na uspokojenie przed lotem, np. Tabletki na uspokojenie labofarm czy Valerin. W ramach przygotowania do wakacji, na które wybierasz się samolotem, musisz się spakować. Dla wielu turystów jest to najmniej lubiany etap organizacji wczasów. Jednak nie sposób go uniknąć. Jeśli będziesz wiedzieć, jak spakować walizkę na lot samolotem, możesz to zrobić szybko i uniknąć problemów w porcie lotniczym. 2eYd. fot. Adobe Stock, rh2010 Lipiec i sierpień to miesiące, kiedy samolotami podróżuje najwięcej osób. Chociaż ten środek transportu może znacznie skrócić czas podróży, a tym samym zapobiec dolegliwościom związanym z długimi podróżami, to jednak niektórzy powinni zrezygnować z latania. Spis treści: Przeciwwskazania do lotu samolotem Przeciwwskazania do lotu samolotem a ciąża Czy można latać samolotem z zakrzepicą? Co zrobić, aby podróż samolotem była bezpieczniejsza Przeciwwskazania do lotu samolotem. Kto nie może latać? Rezygnację z lotu samolotem zaleca się w takich przypadkach, jak: niestabilna choroba wieńcowa, dusznica bolesna w spoczynku, niedawno przebyty zawał serca lub udar mózgu, odma opłucnowa, przewlekłe choroby płuc z dusznością, choroba zatok, szczególnie przebiegająca z zatykaniem trąbki Eustachiusza, choroba dekompresyjna, niedawno przebyty zabieg chirurgiczny w obrębie klatki piersiowej, jamy brzusznej, głowy, gałki ocznej lub ucha środkowego, atak padaczki w ciągu kilku ostatnich dni, zaawansowana anemia lub anemia sierpowata, nurkowanie w ciągu ostatnich 12-48 godzin (czas zależy od głębokości i sposobu nurkowania), wysokie ciśnienie wewnątrzczaszkowe, ostre zaburzenia psychiczne, w tym psychozy w okresie zaostrzeń, choroby zakaźne, którymi można zarazić współpasażerów (np. grypa, zapalenie płuc, COVID-19), ciąża powikłana lub ciąża bardzo zaawansowana. Nie wszystkie z powyższych przeciwwskazań mają charakter stały. W większości przypadków podróż samolotem możliwa jest po upłynięciu pewnego czasu (zależnego od ciężkości dolegliwości) lub wyleczenia choroby. Warto wspomnieć, że poszczególne linie lotnicze mają różne przepisy dotyczące ograniczeń zdrowotnych, dlatego powyższa lista może różnić się w zależności o przewoźnika, z którego usług planujesz skorzystać. Niezależnie od powyższej listy, jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, czy twój stan zdrowia pozwala na podróż samolotem, skontaktuj się z lekarzem pierwszego kontaktu. Tylko on, na podstawie indywidualnej oceny twojego zdrowia, będzie w stanie stwierdzić, czy taka podróż będzie dla ciebie bezpieczna. Przeciwwskazania do lotu samolotem a ciąża Przeciwwskazaniem do latania może być również ciąża. Choć generalna zasada jest taka, że jeśli ciąża przebiega prawidłowo, to latanie samolotem uznawane jest za bezpieczne do 36 tygodnia ciąży. Od 37. tygodnia ciąży lepiej zrezygnować z lotów samolotem, a w przypadku ciąży mnogiej - od 32. tygodnia. Przeciwwskazaniem do lotu samolotem jest ciąża powikłana, która jest obarczona wyższym ryzykiem poronienia, przedwczesnego porodu, z krwawieniem z dróg rodnych, z nasiloną anemią, z towarzyszącą chorobą układu krążenia albo układu oddechowego. Niektórzy specjaliści odradzają również latanie samolotem w I trymestrze ciąży, ze względu na złe samopoczucie, nudności i zmęczenie, ale także zwiększone ryzyko poronienia na tym etapie ciąży, niezależnie od tego, czy podróżujesz, czy nie. Zawsze powinnaś skonsultować się z lekarzem prowadzącym ciążę przed podróżą samolotem. Tylko on jest w stanie prawidłowo ocenić, czy podróż będzie dla ciebie bezpieczna. Czy można latać samolotem z zakrzepicą? Rozpoznana choroba zakrzepowa nie jest przeciwwskazaniem do lotu samolotem, ale lekarz może odradzać podróżowanie przez co najmniej miesiąc od wykrycia zakrzepicy żył głębokich. Jeśli planujesz lot samolotem, skonsultuj się wcześniej z lekarzem. Szczególnie długa podróż samolotem jest ryzykowna. Wiąże się ze zwiększonym zagrożeniem żylną chorobą zakrzepowo-zatorową. Według badań ryzyko zakrzepicy żył głębokich wynosi 3-12% w przypadku lotu długodystansowego. Czynniki zwiększające ryzyko zakrzepicy żylnej związanej z podróżami samolotem to głównie: wiek powyżej 40 lat, płeć żeńska, stosowanie doustnych środków antykoncepcyjnych, żylaki kończyn dolnych, otyłość, genetyczna trombofilia. Co zrobić, aby podróż samolotem była bezpieczniejsza Pomimo że podróżowanie samolotem jest ryzykowne dla osób z określonymi schorzeniami, kilka dobrych praktyk sprawi, że lot będzie bezpieczniejszy: Zarezerwuj w samolocie miejsce przy przejściu, a nie od okna. Łatwiej będzie się ruszyć. Nie spiesz się na lot samolotem. Pośpiech i nerwowość mogą pogorszyć tolerancję tej formy podróży. W czasie podróży napinaj i rozluźniaj mięśnie nóg. Jeśli możesz, rób przerwy na rozruszanie ciała co godzinę w samolocie. Możesz wykonać delikatny masaż nóg z dołu do góry - od kostek po uda. Nawadniaj organizm, wypij co najmniej 2 l płynów w podróży. Powietrze w samolocie jest suche i sprzyja zastojowi krwi w głębokich żyłach. Unikaj picia alkoholu w czasie lotu samolotem i przed nim - alkohol działa moczopędnie, a przez to zwiększa lepkość krwi, sprzyja utracie magnezu i potasu, a w rezultacie też skurczom mięśni. Załóż wygodne i luźne ubranie. Nie zakładaj uciskających rzeczy, które utrudnią przepływ krwi. Profilaktycznie zastosuj pończochy uciskowe ze sklepów medycznych. Unikaj zakładania nogi na nogę. Zapytaj lekarza o kwas acetylosalicylowy (aspirynę) lub heparynę drobnocząsteczkową przed podróżą. Leki te działają przeciwzakrzepowo. Szczególnie przydatne, gdy podróż samolotem przekracza 5 godzin. Unikaj samotnych podróży. Jeśli przyjmujesz leki na chorobę przewlekłą, zapakuj je do bagażu podręcznego. Szczególnie niebezpieczne dla zdrowia są długie podróże, ponieważ sprzyjają tworzeniu się zakrzepów w naczyniach krwionośnych, dlatego pamiętaj o regularnym ruchu i piciu wody. Artykuł powstał na podstawie tekstu Marty Wilczkowskiej, który został pierwotnie opublikowany Czytaj także:Puchnięcie nóg - objawy i przyczyny, sposoby na obrzęki nógOpuchnięte kostki – co robić? Sposoby na obrzęki kostekZakrzepica – objawy, leczenie, czego nie robić Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem! Wymarzona podróż przed Tobą! Masz już kupione bilety, odliczasz dni do lotu, ale… No właśnie – ale. Jak się za to zabrać, jeśli lecisz pierwszy raz w życiu? Co musisz zrobić, w jakiej kolejności, na co zwrócić szczególną uwagę? Ten wpis powinien Ci pomóc. Pierwszy lot samolotem to niezapomniana przygoda, dlatego warto się do niej jak najlepiej przygotować. Po pierwsze: Zakup biletówPo drugie: OdprawaPo trzecie: Karta pokładowaPo czwarte: BagażPo piąte: Przybycie na lotniskoPo szóste: Nadanie bagażuPo siódme: Kontrola bezpieczeństwaPo ósme: Kontrola paszportowaPo dziewiąte: Do bramkiPo dziesiąte: BoardingPo jedenaste: LotPo dwunaste: Dotarłeś!Po trzynaste: Odbierz bagaż Po pierwsze: Zakup biletów Kupiłeś na stronie linii lotniczej (lub poprzez jedną z popularnych wyszukiwarek u pośrednika) bilety na wymarzoną podróż i zabierasz się za planowanie? Stój – tak naprawdę to jeszcze nie są bilety. Póki co to tylko jakby rezerwacja miejsca w samolocie. Właściwy bilet zwany kartą pokładową (boarding pass) otrzymasz w momencie odprawy. Wiele linii lotniczych pozwala na dokonanie odprawy przez Internet, często nie wcześniej niż na 48 godzin przed podróżą. Po drugie: Odprawa Jak już wyżej wspomniałam, wielu przewoźników pozwala na samodzielną odprawę przez Internet średnio na ok. 48 godzin przed planowaną godziną odlotu. Jednak to zasada ogólna (np. tanie linie – umożliwiają za dodatkową opłatą wcześniejszą odprawę), także każdorazowo najlepiej sprawdzić politykę danego przewoźnika na jego stronie internetowej. Co potrzebujesz do odprawy przez Internet? Numer rezerwacji (otrzymałeś go w mailu potwierdzającym zakup biletów) i adres mailowy podany w momencie zakupu biletów bądź nazwisko osoby dokonującej zakupu. Za pomocą tych danych „logujesz” się na konto, na którym krok po kroku dokonujesz odprawy. Nie jest to skomplikowany proces, więc na pewno sobie poradzisz – w przypadku tanich linii jednak uważaj na dodatki, które są często zbędne, a kosztują dodatkowo. Jeśli obawiasz się odprawienia po raz pierwszy na własną rękę, u większości przewoźników możesz także za darmo odprawić się na lotnisku (nigdy nie rób tego jednak w przypadku tanich linii lotniczych jak np. Wizz Air czy Ryanair, ponieważ pobierają one za to słoną opłatę – w ich przypadku darmowa jest tylko odprawa online). Jeśli zdecydujesz się na odprawę na lotnisku, we wszystkim pomogą Ci pracownicy przewoźnika. Na lotnisku możesz także często skorzystać z automatów do odprawy – najczęściej w ich okolicy przebywa któryś z pracowników przewoźnika, dzięki czemu w razie problemów możesz poprosić o pomoc. Ale pamiętaj – ta opcja nie dotyczy Wizz Air i Ryanair. Po trzecie: Karta pokładowa Karta pokładowa to Twój właściwy bilet, który pozwoli Ci na przejście przez kontrolę bezpieczeństwa i wejście do strefy, do której dostęp mają pasażerowie. Bez niej ani rusz! Gdy już się odprawisz, nie zapomnij o wydrukowaniu karty pokładowej. Jeśli jednak nie chcesz pamiętać o dodatkowych kartkach papieru, sprawdź, czy lotnisko, z którego będziesz lecieć, obsługuje mobilne karty pokładowe. Jest to już raczej standardem, chociaż wciąż zdarzają się wyjątki. Czym jest mobilna karta pokładowa? To karta pokładowa w Twoim telefonie. Jeśli chcesz skorzystać z mobilnej karty pokładowej, być może będziesz zmuszony zainstalować aplikację linii lotniczej. Często jednak wystarczy karta w wersji pdf. Po czwarte: Bagaż Sprawdź dokładnie, jaki bagaż obejmuje Twoja rezerwacja. Tradycyjni przewoźnicy (najczęściej narodowe linie lotnicze) oferują zazwyczaj w cenie biletu bagaż podręczny (czyli bagaż, który bierzesz ze sobą na pokład) oraz bagaż rejestrowany (inaczej nadawany – ten, który przewieziony zostanie w luku bagażowym; u tanich przewoźników dodatkowo płatny). Zawsze dokładnie sprawdź, jaki bagaż Ci przysługuje. Bagaż podręczny podlega ścisłym ograniczeniom co do ilości, wielkości i wagi, ustalanym indywidualnie przez poszczególnie linie lotnicze – informację tę znajdziesz na ich stronach. Wymiary są ściśle określone dlatego, żeby bagaż zmieścił się albo do kompartmentu (schowka) nad Twoją głową albo ewentualnie pod siedzenie przed Tobą (warto tu zaznaczyć, że Wizz Air i Ryanair zezwalają w cenie biletu jedynie na zabranie niewielkiego bagażu, który położysz pod fotelem poprzedzającym Twoje siedzenie). Polityka bagażowa szczególnie przestrzegana jest właśnie u tanich przewoźników – za odstępstwa od dozwolonego wymiaru możesz dodatkowo sporo zapłacić. Jeżeli planujesz zabranie bagażu rejestrowanego (czyli tego nadawanego w punkcie odprawy pasażerów check-in do luku), sprawdź jego dozwoloną wagę. Może to być przykładowo 10 kg, 20 kg, 32 kg… Jest to o tyle ważne, że w momencie nadawania bagażu jest on ważony i w razie nadbagażu, pracownik przewoźnika może naliczyć opłatę za każdy dodatkowy kilogram lub kazać przepakować bagaże. Po piąte: Przybycie na lotnisko Masz już kartę pokładową, jesteś spakowany. Co dalej? Jedziesz na lotnisko. Zaleca się, by przy międzynarodowych lotach pojawić się na lotnisku na minimum 2 godz. przed planowanym lotem (są jednak kraje, w których zalecany jest dłuższy czas – np. w Izraelu lub w Jordanii), natomiast przy lotach krajowych – powinna wystarczyć godzina. Czas przybycia zależy też od bagażu, z którym podróżujesz. Jeśli planujesz lecieć jedynie z bagażem podręcznym, raczej nie ma potrzeby stawiać się 2-3 godziny przed lotem, chyba że lubisz spędzać czas w (drogich) restauracjach i sklepach z ograniczonym wyborem. Jeśli jednak lecisz z bagażem rejestrowanym, pamiętaj, że potrzebujesz więcej czasu na stanie w kolejce do jego nadania. Po szóste: Nadanie bagażu Jeżeli lecisz jedynie z bagażem podręcznym (tym, który możesz wnieść na pokład), pomiń ten punkt. Jeśli jednak lecisz z większą walizką, może Cię to zainteresować. Po pojawieniu się na lotnisku na dużej tablicy rozkładu lotów przy wejściu zorientuj się, z których stanowisk odbywa się odprawa Twojego rejsu (punkt check-in). Następnie udaj się pod odpowiedni numer check-in i stań w kolejce. Na ekranach wyświetlona będzie nazwa przewoźnika i miejsce, do którego odbywa się lot. Gdy przyjdzie Twoja kolej, podaj pracownikowi przewoźnika dokumenty, a swój bagaż ułóż na taśmie tuż obok. W tym momencie Twój bagaż zostanie zważony, a pracownik linii lotniczej oklei go kodami umożliwiającymi jego dalsze pokierowanie już bez Twojego udziału. Ty z kolei na karcie pokładowej lub dokumencie tożsamości otrzymasz potwierdzenie oddania bagażu, które ułatwi jego odnalezienie w razie zagubienia. Pilnuj tej naklejki do odbioru walizki! Jeżeli lecisz z przesiadką, a bilety masz na jednej rezerwacji, możesz nadać bagaż od razu do miejsca będącego końcem Twojej podróży – nie musisz wtedy odbierać bagażu na lotniskach przesiadkowych. Jeżeli jednak lecisz na różnych rezerwacjach, będziesz zmuszony odebrać bagaż w czasie przerwy w podróży. To jest ten moment, gdy możesz jeszcze dopytać o to, czy będziesz musiał odebrać walizkę w trakcie przesiadki. W momencie gdy Twój bagaż odjeżdża na taśmie, nie zobaczysz go już aż do momentu odbioru po wylądowaniu. Od teraz opiekę nad nim przejmują pracownicy lotniska i linia lotnicza. W bagażu rejestrowanym możesz przewozić większe ilości kosmetyków (o limitach w bagażu podręcznym wspomnę za chwilę), ostre przedmioty typu scyzoryki, nie wolno Ci jednak umieszczać tam power banków, baterii litowo-jonowych, substancji wybuchowych i łatwopalnych itp. Po siódme: Kontrola bezpieczeństwa Niezależnie od tego, czy lecisz jedynie z bagażem podręcznym, czy też z bagażem rejestrowanym, kolejnym punktem jest kontrola bezpieczeństwa. Jeżeli lecisz jedynie z bagażem podręcznym i odprawiłeś się wcześniej przez Internet, udajesz się do niej bezpośrednio po wejściu na lotnisko bez konieczności stania w kolejce do nadania bagażu (check-in). Jeżeli jednak nie odprawiłeś się online, czeka Cię odstanie swojego w ogonku, bo bez karty pokładowej nigdzie nie polecisz (patrz pkt. 2). Żeby odnaleźć kontrolę bezpieczeństwa szukaj znaków typu Do wszystkich bramek (To all gates). W tym momencie musisz mieć przygotowaną kartę pokładową, dokumenty raczej nie są konieczne do okazania. Pokaż kartę pokładową pracownikowi lotniska lub zeskanuj jej kod na skanerze w bramkach przepuszczających pasażerów dalej. Jeżeli ktoś przyjechał z Tobą, by Cię pożegnać – to ostatnie miejsce, w którym możecie być razem. Za bramki przejść mogą już jedynie pasażerowie. Idź przed siebie zgodnie z wyznaczonym kierunkiem i ustaw się (w kolejce) do taśm, przy których odbywa się kontrola bagażu. Pamiętaj, że w bagażu podręcznym nie wolno Ci przewozić przedmiotów łatwopalnych (np. kartuszy gazowych), ostrych (scyzoryków, nożyczek, noży itp.), uznawanych za niebezpieczne (np. gazu pieprzowego, kija bejsbolowego, imitacji broni nawet jeśli to tylko zabawki). Ograniczeniom podlegają również płyny – przez kontrolę bezpieczeństwa zgodnie z panującymi w Europie i wielu pozaeuropejskich krajach nie przeniesiesz półlitrowej butelki napoju, kawy czy herbaty kupionej w barze przed tą strefą ani też większych kosmetyków. Przez kontrolę bezpieczeństwa możesz przenieść jedynie płyny, pasty i kremy (za takowe najczęściej uważane jest wszystko to, co da się rozsmarować w palcach) w opakowaniach nie większych niż 100 ml/ 100 g. Pojemność musi być wyraźnie oznaczona. Jeżeli masz resztkę żelu pod prysznic na oko mniejszą niż 100 ml, ale w większym opakowaniu – niestety zostanie on wyrzucony. Możesz zabrać ze sobą maksymalnie 1 l płynów w opakowaniach nie większych niż 100 ml, czyli 10 pojemników po maksymalnie 100 ml każdy. Jedynym wyjątkiem od reguły 100 ml są leki niezbędne na czas podróży (jednak trzeba to udokumentować) oraz pokarm dla dziecka również na czas lotu. Przygotuj się do kontroli bezpieczeństwa – z bagażu podręcznego wyjmij laptop i połóż go oddzielnie na jednym ze specjalnych pojemników (tac) znajdujących się tuż obok taśmy (prawdopodobnie zostaniesz też poproszony o wyjęcie większych aparatów fotograficznych typu lustrzanki, może się też zdarzyć konieczność wyjęcia kabli zasilających). Na tacy połóż też kosmetyczkę lub woreczek z płynami – pamiętaj, że musi być przezroczysty. Jeżeli masz zegarek, pasek lub okulary – zdejmij je i włóż do pojemnika. Bramka przez którą będziesz musiał przejść wykrywa metale, także konieczne będzie także wyjęcie z kieszeni spodni wszelkich monet i innych metalowych przedmiotów. Biżuterii w postaci łańcuszków czy kolczyków zdejmować nie musisz. Kurtkę lub płaszcz również umieść na tacy. Jeśli masz na sobie bluzę lub polar, możesz zostać poproszony o ich zdjęcie. Podobnie jak cięższych butów za kostkę/ kozaków itp. Ubrania wierzchnie i obuwie także muszą zostać umieszczone na tacy na taśmie. Twoje przedmioty jadą w kierunku skanera, a Ty czekasz, aż pracownik poprosi Cię o przejście przez wykrywacz metali. Gdy bramka nie wyda po Twoim przejściu przez nią żadnego dźwięku, możesz iść dalej by odebrać swoje rzeczy wyjeżdżające ze skanera. Jeżeli nie masz nic podejrzanego w bagażu, możesz zabrać wszystko i iść dalej. Jeżeli coś wzbudzi podejrzenia osoby kontrolującej zostaniesz poproszony na bok by otworzyć bagaż i pokazać jego zawartość. Jeśli będziesz miał np. za duży płyn lub coś ostrego – zostanie to w tym momencie wyrzucone. Może się zdarzyć, że bramka zapiszczy. W takiej sytuacji również zostaniesz poproszony na bok i sprawdzony jeszcze dodatkowo przez pracownika służby bezpieczeństwa. Możesz zostać także poproszony o pokazanie rąk, z których specjalną szpatułką pobrana zostanie przez krótkie potarcie próbka do sprawdzenia obecności materiałów wybuchowych. Tak samo potraktowany może zostać Twój laptop, aparat fotograficzny lub buty. Nie denerwuj się – to standardowa procedura wypadająca na co któregoś pasażera. Po tym, jak specjalna maszyna dokona analizy próbki (trwa to dosłownie chwilę), będziesz mógł iść dalej. Po ósme: Kontrola paszportowa Jeżeli lecisz poza Strefę Schengen, po przejściu kontroli bezpieczeństwa – jeszcze zanim trafisz pod swoją bramkę – będziesz musiał przejść kontrolę paszportową. Trwa to dosłownie chwilę – sprawdzony zostaje Twój paszport, następnie możesz iść dalej. W przypadku podróży po Strefie Schengen kontrola ta nie ma zastosowania. Dokument tożsamości (paszport lub dowód osobisty) sprawdzany jest w momencie boardingu, czyli wpuszczania pasażerów do samolotu. Po dziewiąte: Do bramki Gdy już przejdziesz kontrolę bezpieczeństwa, zobaczysz przed sobą ekran z wyświetlonymi godzinami i kierunkami odlotów. Odszukaj swój numer lotu (bądź kierunek, w którym się udajesz i godzinę startu) i sprawdź, z której bramki (gate) się on odbędzie. Udaj się tam podążając za odpowiednimi znakami. Lotniska z zasady są dobrze oznaczone, dlatego też mając odpowiedni zapas czasu, powinieneś sobie bez problemu poradzić. Jeśli wszystkie procedury przebiegły sprawnie, będziesz mieć teraz chwilę na ostatnie zakupy, przekąszenie czegoś czy zakup napoju. Niestety pamiętaj o jednym – w strefie bezcłowej bardzo często wszelkie napoje i przekąski są dużo droższe niż w mieście. 0,5 l woda niegazowana za 8 zł? Niestety zdarza się często. Po dziesiąte: Boarding Boarding to nic innego jak wpuszczanie pasażerów do samolotu. Na swojej karcie pokładowej znajdziesz informację, o której godzinie kończy się boarding – pamiętaj, by pilnować czasu i nie przegapić tego momentu, bo w momencie, gdy bramka zostanie zamknięta, nie będziesz mógł wsiąść do samolotu. Przygotuj swoją kartę pokładową oraz wymagany dokument tożsamości. Sprawdź jeszcze w domu, czy będzie to jedynie dowód osobisty czy też konieczne będzie okazanie paszportu. Pracownica linii lotniczej zeskanuje Twoją kartę pokładową, sprawdzi dokument tożsamości i przepuści Cię dalej. Albo bezpośrednio do samolotu albo do autobusu, którym do niego dojedziesz. Na karcie pokładowej znajdziesz informację o numerze swojego miejsca w samolocie – warto zwrócić uwagę, czy nie ma adnotacji, którymi drzwiami należy wejść, jeśli jedziesz autobusem. Jeżeli zajmiesz siedzenie z tyłu samolotu (np. gdzieś po 20 rzędzie), warto udać się do tylnego wejścia, żeby nie przepychać się przez cały samolot. Po jedenaste: Lot Pamiętaj, by na podróż – szczególnie dłuższą – ubrać się wygodnie! Na pewno pierwszy lot będzie dla ciebie niezapomnianym przeżyciem! W momencie startu i lądowania mogą przytykać Ci się uszy, dlatego zabierz ze sobą gumę do żucia lub cukierki. Żucie pozwoli Twojemu organizmowi na wyrównanie ciśnień, a więc i odetkanie uszu. Rozwiąż sznurówki, dopasuj nawiew według swoich upodobań (warto zaznaczyć, że nawiew w samolocie może stanowić swego rodzaju kurtynę od bakterii), odpręż się i ciesz podróżą. Jeżeli lecisz tanią linią, w trakcie lotu będziesz mógł zakupić przekąski, napoje lub pamiątkowy model samolotu. U tradycyjnych przewoźników prawdopodobnie dostaniesz przekąskę lub nawet pełny posiłek w cenie biletu – sprawdź to koniecznie po dokonaniu rezerwacji biletu. W czasie lotu przestrzegaj zasad bezpieczeństwa (zapoznaj się szczególnie z instrukcją bezpieczeństwa prezentowaną przez stewardessy i stewardów lub na ekranach wmontowanych w oparcia siedzeń) i dostosuj się do zaleceń personelu pokładowego. Jeśli świeci się nad głowami pasażerów znaczek informujący o konieczności zapięcia pasów, nie ignoruj go – ogółem dla własnego bezpieczeństwa jeśli siedzisz, pas miej zawsze zapięty. Bez tego niespodziewane turbulencje mogą skończyć się co najmniej guzem na głowie. Czeka Cię długi lot i nie wiesz jak sobie w jego trakcie poradzić? Może przyda Ci się zbiór 15 sposobów na to, jak przetrwać długi lot. Po dwunaste: Dotarłeś! Po wylądowaniu zaczekaj z odpinaniem pasa, aż znaczek informujący o konieczności zapięcia pasów zgaśnie. Ostrożnie wyciągaj swoje bagaże ze schowka nad głową – coś może wypaść. Zaczekaj na otwarcie drzwi i udaj się za innymi pasażerami w kierunku wyjścia. Samolot podstawiony będzie do rękawa, którym bezpośrednio wyjdziesz do terminala lub ustawi się na płycie lotniska, co oznaczać będzie konieczność wejścia do podstawionego autobusu i przejechania do budynku. Po trzynaste: Odbierz bagaż Po wyjściu z samolotu lub autobusu, którym dojechałeś do terminala, podążaj za znakami na Exit lub Baggage reclaim. W tym kierunku udają się wszyscy, niezależnie od tego, czy mieli ze sobą tylko bagaż podręczny czy też i nadawany. Jeśli miałeś tylko bagaż na pokładzie, dalej kierujesz się na wyjście. Po drodze może być jeszcze konieczna kontrola dokumentów i ewentualne uzyskanie wizy, ale wszystko zależy od kierunku, do którego podróżowałeś. Wychodzisz i możesz już cieszyć się urlopem w nowym miejscu! Jeżeli miałeś ze sobą bagaż rejestrowany, czeka Cię jeszcze jego odbiór. Po dotarciu do strefy bagażowej zauważysz kilka lub kilkanaście pasów, na które bagaże zostaną z dala od oczu pasażerów wyładowane z wózków, którymi przejechały z samolotu. Na ekranach sprawdź, na który z pasów wjadą bagaże z Twojego lotu i udaj się pod odpowiednią taśmę. Może się zdarzyć, że będziesz musiał trochę poczekać. Po zabraniu bagażu możesz zacząć swoją wyjazdową przygodę! W razie zagubienia lub uszkodzenia bagażu, zgłoś to najlepiej od razu w specjalnym punkcie, który znajdziesz w tej strefie. Może trochę skomplikowanie to wygląda, ale wbrew pozorom latanie jest naprawdę proste! Po pierwszym locie będziesz już doskonale zdawać sobie sprawę z tego, jak należy się zachować. Mam nadzieję, że powyższy poradnik nieco Ci to ułatwi! Jeżeli sądzisz, że tekst ten może przydać się Twoim bliskim i znajomym, udostępnij go na Facebooku. Będzie mi również niezmiernie miło, jeśli pozostawisz tu po sobie ślad w postaci komentarza. Czeka Cię długi lot i nie wiesz, co zrobić, by go jakoś przetrwać? Zajrzyj do tego tekstu! Jak przetrwać długi lot? 15 sposobów Rocznik 86. Zarażona podróżniczym bakcylem od ponad 20 lat, raczej bez szans na wyleczenie. Lubiąca ciepełko miłośniczka Azji Południowo-Wschodniej oraz paradoksalnie… Islandii. W wolnej chwili zajmuje się swoimi pozostałymi pasjami jakimi są rośliny owadożerne oraz amatorsko fotografia. Cztery kroki do udanego urlopu: wyszukaj lot... ... wypożycz samochód... ... zminimalizuj swoją odpowiedzialność w razie uszkodzenia auta i ciesz się wyjazdem! Nie każdy dobrze znosi długi lot samolotem. Dalekie podróże mogą przynosić wiele niekomfortowych odczuć, które nieco nadszarpną pozytywne aspekty wymarzonej podróży. Mamy dla Was garść wskazówek, które powinny pomóc przy długim locie. Przy niewielkim przygotowaniu i planowaniu nawet te najdłuższe mogą być znacznie wygodniejsze. Oto kilka wartych zapamiętania porad, które mogą uczynić długi lot samolotem o wiele bardziej akceptowalnym. Noś właściwe ubrania Możesz ubierać się elegancko i nosić ubrania szyte na wymiar, ale będziesz cieszyć się lotem o wiele bardziej, jeśli założysz coś wygodnego. Odpowiednie ubranie jest pierwszym krokiem do większego komfortu podróży. Unikaj sztywnych lub ciasnych ubrań. Zwróć uwagę na materiał, z którego wykonane jest ubranie. Nie wybieraj takich, które mogą się przegrzać. Jednym z głównych czynników, które należy wziąć pod uwagę, jest temperatura, dlatego zawsze powinieneś pamiętać o przyodzianiu na siebie kilku warstw odzieży. Samoloty mogą się bardzo rozgrzać, szczególnie na początku i na końcu podróży, a możliwość zdejmowania ubrań w razie potrzeby znacznie ułatwi utrzymanie odpowiedniego poziomu komfortu. Warstwy mogą również pomóc, jeśli lecisz do kraju o innej temperaturze niż punkt wyjściowy, weź więc pod uwagę, jakiej pogody spodziewać się podczas lądowania. Przybądź wcześniej na lotnisko Wydawać by się mogło, że skoro sam lot jest długi, to wczesne przybycie na lotnisko tylko spotęguje dyskomfort podróży. Nic bardziej mylnego. Będąc w porcie odpowiednio wcześniej możesz szybko zarezerwować swój bagaż, a także odkryć otoczenie, zaopatrzyć się w smakołyki i przekąski czy też zlokalizować bramkę wejściową przed jej otwarciem. Musisz też bardzo uważać na transport publiczny, jeśli zamierzasz nim dotrzeć na lotnisko. Jeśli odległość jest stosunkowo niewielka, przy opóźnieniach zawsze pozostaje taxi. Co jednak, jeśli ostatni, często kilkuset kilometrowy odcinek na lotnisko pokonujecie pociągiem, który okazuje się opóźniony o kilkadziesiąt minut? Zadbaj o sen Nie każdy może zasnąć w samolocie, dlatego nigdy nie powinieneś zakładać, że nieprzespane wcześniej godziny zbilansujesz odpoczynkiem w samolocie. Ważne jest, aby dobrze przespać noc przed lotem dalekiego zasięgu. Pomoże Ci to nie tylko w rozpoczęciu podróży, ale także zmniejszy ryzyko złapania jakichkolwiek bakterii podczas lotu. Im bardziej jesteś zmęczony, tym większa podatność organizmu na przeziębienie lub grypę, więc lepiej przespać się przed dotarciem na lotnisko. Co dla dzieci? Jeśli podróżujesz z dziećmi, jeszcze ważniejsze jest, aby wszyscy odpoczęli, zanim presja długiego lotu spowoduje zmęczenie i doprowadzi do poirytowania. Podczas gdy loty długodystansowe mogą być męczące, mogą być również zabawne! Upewnij się, że masz wystarczająco dużo możliwości rozrywki, a nawet najdłuższy lot może być znacznie krótszy. Zanim się zorientujesz, zejdziesz z pokładu w kraju docelowym i będziesz w 100% gotowy do jego eksploracji. Długi lot samolotem a mądra rezerwacja miejsca Oczywiście najlepszym rozwiązaniem byłaby klasa wyższa od ekonomicznej. Zakładając jednak, że podróżujemy niskobudżetowo można też nieco pomanewrować samym miejscem na pokładzie. Jeśli lecisz z kimś, możecie zarezerwować jedno miejsce przy oknie i jedno przy przejściu. Istnieje duże prawdopodobieństwo, że środkowe zostanie puste. Nawet jeśli okaże się, że lot jest pełny zawsze osoba siedząca między Wami z chęcią zamieni się np. na miejsce przy oknie. Miejsce z tyłu samolotu wiąże się z kolei ze zdecydowanie większym hałasem silników. Jednak te z przodu często zajmują rodziny z dziećmi z uwagi na większą przestrzeń. Liczenie na ciszę w tym przypadku może okazać się płonną nadzieją… Rusz się z miejsca Największym ryzykiem pozostawania w jednej pozycji przez wiele godzin jest zakrzepica żył głębokich – kiedy krew płynie zbyt wolno, w żyle robi się zator, co może doprowadzić do zagrażających życiu chorób. Aby zapobiec temu najlepszym sposobem wydaje się wstać z miejsca i poruszać się trochę. Pospaceruj, zrób kilka przysiadów i poćwicz stając na przemian na palcach i piętach. Możesz zaopatrzyć się też w specjalne skarpetki pomagające zwiększyć przepływ krwi. Nie tylko minimalizujesz prawdopodobieństwo wystąpienia zakrzepicy, ale w dodatku bez problemów założysz buty po wylądowaniu. A na koniec – najważniejsze – bądź sobą i pamiętaj o higienie. Umyj i nawilżaj twarz, miej ze sobą szczoteczkę do zębów (i z niej korzystaj!), używaj antyperspirantu i generalnie – zachowuj się normalnie! Nie da się oczywiście wykluczyć zachowań innych, o których pisaliśmy tutaj. Własnym zachowaniem możesz jednak sprawić, że długi lot samolotem będzie odczuwalnie dużo bardziej komfortowy i pełen entuzjazmu rozpoczniesz przygodę! Pierwszy raz będziesz lecieć samolotem? Dowiedz się, jak wygląda taka podróż, co warto ze sobą zabrać i jak się zachować, aby wszystko poszło gładko. Jak prawidłowo spakować walizki? Czego nie możesz zabrać ze sobą na pokład samolotu? Jak wygląda odprawa i sam lot? Pomożemy Ci przejść przez to wszystko krok po kroku. Jeśli dobrze przygotujesz się do podróży, stres będzie mniejszy i będziesz mógł cieszyć się nową przygodą. Pierwszy lot samolotem a bagaż – co zabrać? Każda linia lotnicza ma własne zasady dotyczące bagażu – jego wagi i rozmiaru. Już na etapie kupowania biletu deklarujesz, ile bagażu zabierzesz ze sobą. Przed lotem sprawdź dokładnie te informacje i spakuj się tak, aby na lotnisku nie okazało się, że walizka jest zbyt ciężka lub jest w niej coś, czego przewozić nie wolno. Sprawdź również prawo kraju, do którego lecisz – każdy kraj publikuje listę rzeczy, których nie wolno do niego wwozić. Ubezpieczenie turystyczne nawet do 1 mln na pokrycie kosztów leczenia za granicą zwrot kosztów za odwołaną lub skróconą wycieczkę Oblicz składkę Do kabiny zabierasz bagaż podręczny i małą torebkę lub plecak. Jeśli przewozisz płynne kosmetyki w bagażu podręcznym, pojemność każdej buteleczki nie może przekraczać 100 ml i musisz przewozić je w zamkniętym, przezroczystym woreczku. Bagaż rejestrowany podróżuje osobno i dlatego czasem może się zgubić. Wtedy z pomocą przyjdzie ubezpieczenie turystyczne – jeśli Ty jesteś już na miejscu, a Twoja walizka po sześciu godzinach jeszcze nie dotarła, wypłacimy Ci pieniądze, za które kupisz niezbędne rzeczy. Pierwszy lot samolotem a odprawa – jak się zachować? Bilet, dokumenty – dowód osobisty lub paszport – oraz pieniądze miej zawsze pod ręką. Na lotnisku kieruj się do odpowiednio oznaczonych wejść. Jeśli czegoś nie wiesz, nie bój się pytać – obsługa wyjaśni Ci wszystko i pokieruje tam, gdzie trzeba. Zarówno bagaż, jak i pasażer na lotnisku jest dokładnie kontrolowany. Gdy będziesz przechodził przez bramkę, nie denerwuj się, jeśli zapiszczy. Spokojnie wykonuj polecenia celników, a jeśli czegoś nie rozumiesz – pytaj. Czasem na ubraniu lub w butach jest jakiś metal i wystarczy to zweryfikować. Nigdy też nie pozostawiaj bagażu bez opieki. Grozi za to spora grzywna i nie pomogą tłumaczenia, że poszedłeś tylko do sklepu lub do toalety. Gdy jesteś już na pokładzie samolotu Wsiadaj powoli i kieruj się na swoje miejsce. Wykonuj polecenia stewardes i uważnie słuchaj poleceń pilota. Bagaż umieść w specjalnym luku nad swoim siedzeniem. Podczas startu i lądowania mogą zatkać Ci się uszy przez zmianę ciśnienia – pomoże cukierek lub guma do żucia. Możesz mieć ze sobą przekąski. Jeśli podróżujesz z niemowlęciem, bez problemu wniesiesz na pokład także mleko. Ograniczenie dotyczy tylko innych napojów – możesz kupić wodę na lotnisku już po odprawie lub na pokładzie. Podczas lotu można wstawać i chodzić po samolocie, np. do toalety. Pamiętaj jednak, że jeśli samolot wylądował, to nie znaczy, że możesz wstać i zacząć wyjmować bagaż. Pozostań na miejscu do czasu, aż samolot się zatrzyma. Dlaczego powinieneś mieć ubezpieczenie turystyczne? Latanie samolotem jest przyjemne i wbrew obawom również bezpieczne. Pamiętaj jednak, że każda podróż niesie ze sobą ryzyko niespodziewanych zdarzeń. Bez względu na to, dokąd i na jak długo lecisz, kup ubezpieczenie turystyczne. Skomponujemy dla Ciebie polisę, która będzie odpowiednia do kierunku i charakteru Twojego lotu. Zwrócimy Ci pieniądze za zniszczony lub skradziony bagaż. Z pakietem OC w podróży będziesz miał wsparcie tłumacza i prawnika, jeśli nieumyślnie spowodujesz szkodę. W razie problemów ze zdrowiem przyślemy do Ciebie lekarza lub pomożemy znaleźć najbliższą placówkę medyczną. W sytuacji, gdy konieczny będzie transport medyczny do kraju, również pokryjemy jego koszt. Przewidzieliśmy to, że w podróży może wydarzyć się wiele, dlatego nasza polisa turystyczna to doskonałe wsparcie. Możesz więc śmiało zwiedzać świat, a my, w razie potrzeby, zajmiemy się Tobą. Zobacz też: Jakie ubezpieczenie turystyczne wybrać? Wyruszając w daleką wakacyjną podróż najprawdopodobniej wybierasz samolot jako środek lokomocji. Nieważne czy pierwszy, czy kolejny raz – latanie często bywa stresujące, tym bardziej jeśli zapowiada się długi lot. Właśnie dlatego musimy dołożyć wszelkich starań, żeby pokonać stres i poczuć się swobodnie oraz bezpiecznie. Poniżej prezentujemy kilka sposobów, jak tego dokonać. 1. Jak przygotować się do lotu? Pierwszym czynnikiem wpływającym na komfort twojej podróży jest poziom stresu, dlatego postaraj się zaplanować wszelkie szczegóły dotyczące podróży przed wylotem. Skorzystaj z wczesnej odprawy bagażowo-biletowej zapewnianej przez twoją linię lotniczą. Dzięki temu nie będziesz musiała martwić się, że nie wyrobisz się na samolot, a także unikniesz długich kolejek w dzień wylotu. Żeby odwrócić czymś swoją uwagę podczas lotu, sporządź listę rzeczy, które lubisz robić i weź ze sobą potrzebne przedmioty. Możesz zabrać na pokład kilka najnowszych bestsellerów lub magazynów do czytania. Jeśli jesteś natomiast uzależniona od elektronicznych gadżetów, uaktualnij playlisty na iPodzie i komputerze. Weź ze sobą też kilka filmów. Dobrym pomysłem byłoby także zaopatrzyć się w kilka zdrowych przekąsek, które cię zregenerują, jak np. fistaszki czy rodzynki, oraz czekoladę, która pomoże zwalczyć stres. Dodatkowo, warto zwrócić uwagę na to, czy organizm jest wystarczająco nawodniony. W tym celu najlepiej jest wziąć ze sobą niegazowaną wodę mineralną w butelce. Zobacz film: "Kiedy należy zgłosić się do psychiatry?" 2. Jak umilić sobie czas w samolocie? Jeśli twój lot ma potrwać więcej niż dwie godziny, będzie ci trudno usiedzieć w jednym miejscu. Jest jednak kilka sposobów, aby obejść ten problem. Najlepszym wyjściem z tej sytuacji jest rozciągniecie nóg od czasu do czasu. Wystarczy, że przejdziesz się kilka razy do łazienki, a zmniejszysz napięcie bolących mięśni karku i pleców, przez co unikniesz zmęczenia związanego z długim lotem. Jeśli uważasz, że przez to sprawisz dyskomfort sąsiadom, możesz wykonać kilka ćwiczeń, nie wstając z miejsca. Zastosuj się do zaleceń przewodnika ćwiczeń dostępnego w samolocie albo wcześniej przygotuj własny program ćwiczeń. W samolocie możesz robić prawie wszystko, na co normalnie nie masz czasu. Postaraj się więc wykorzystać tę możliwość. Zrelaksuj się, wykonując ulubione czynności. Pamiętaj jednak, że niektóre są zabronione podczas lotu. W samolocie nie powinno się używać telefonów komórkowych ani innych urządzeń wykorzystujących technologię WiFi, szczególnie w najbardziej niebezpiecznych fazach lotu, czyli w czasie startu i lądowania. Sygnał wysyłany przez elektroniczne gadżety może bowiem zakłócić system nawigacyjny samolotu, co może skutkować katastrofą. Niektóre linie lotnicze nie pozwalają także na używanie elektronicznych papierosów w czasie lotu. Lepiej upewnij się, jakie są regulacje firmy w tej sprawie. Nie chcesz przecież znaleźć się w niekomfortowej sytuacji z powodu braku wiedzy na temat podstawowych zasad bezpieczeństwa. Najważniejsze jest, abyś zrelaksowała się podczas lotu i zaufała załodze samolotu. Pamiętaj! Maszyna ta nie jest niczym innym, jak tylko środkiem transportu do twojego wymarzonego celu podróży. Skorzystaj z usług medycznych bez kolejek. Umów wizytę u specjalisty z e-receptą i e-zwolnieniem lub badanie na abcZdrowie Znajdź lekarza. polecamy Artykuł zweryfikowany przez eksperta: Mgr Kamila Drozd Psycholog społeczny, autorka wielu publikacji dotyczących rozwoju osobistego oraz warsztatów z doradztwa zawodowego i komunikacji międzypłciowej.

co życzyć na lot samolotem